Schwarzwald Tofu, Lord Of Tofu

166 kcal

Brennwert

3 g

Kohlenhydrate

15,5 g

Eiweiß

10 g

Fett

Gramm

Nährwerte

Brennwert

166 kcal
695 kJ

Eiweiß

15,5 g

Kohlenhydrate

3 g

Zucker

2 g

Ballaststoffe

2,9 g

Fett

10 g

Gesättigte Fettsäuren

2,6 g

Andere

Salz

1,9 g

Zusammensetzung der Kalorien

7,3%

Kohlenhydr.

37,6%

Eiweiß

55,1%

Fett

Wie verbrennst du 166 Kalorien?

4169

Schritte

50 min

Gehen

16 min

Joggen

43 min

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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