Schwarzwurzeln, Beste Ernte (Netto)

69 kcal

Brennwert

6,4 g

Kohlenhydrate

6,4 g

Eiweiß

1,6 g

Fett

Glas

Nährwerte

Brennwert

69 kcal
288 kJ

Eiweiß

6,4 g

Kohlenhydrate

6,4 g

Zucker

6,4 g

Ballaststoffe

21,2 g

Fett

1,6 g

Gesättigte Fettsäuren

0 g

Andere

Salz

0,6 g

Zusammensetzung der Kalorien

39%

Kohlenhydr.

39%

Eiweiß

22,1%

Fett

Wie verbrennst du 69 Kalorien?

1730

Schritte

21 min

Gehen

7 min

Joggen

18 min

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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