Schwarzwurzeln, gekocht

Kalorien & Nährwerte

Brennwert
73 kcal
Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett
2,8 g
1,8 g
0,6 g
Brennwert
73 kcal
Kohlenhydrate
2,8 g
Eiweiß
1,8 g
Fett
0,6 g

Portion
Ganze, mittelgroß (140,0 g) Gramm

Nährwerte

pro Portion
Brennwert
73 kcal
305 kJ
Fett
0,6 g
gesättigte Fettsäuren
< 0,1 g
einfach ungesät. Fettsäuren
< 0,1 g
mehrfach ungesät. Fettsäuren
0,3 g
Kohlenhydrate
2,8 g
Zucker
2,9 g
Eiweiß
1,8 g
Salz
< 0,1 g
Alkohol
0,0 g
Ballaststoffe
25,3 g
Cholesterin
0,0 mg
Natrium
< 0,1 g
Wasser
104,2 g

Vitamine

pro Portion
Vitamin A
0,0 mg
Vitamin B1
0,1 mg
Vitamin B11
< 0,1 mg
Vitamin B12
0,0 mg
Vitamin B2
< 0,1 mg
Vitamin B3
0,7 mg
Vitamin B5
0,2 mg
Vitamin B6
< 0,1 mg
Vitamin B7
< 0,1 mg
Vitamin C
4,2 mg
Vitamin D
0,0 mg
Vitamin E
8,9 mg
Vitamin K
0,0 mg

Mineralstoffe

pro Portion
Kalzium
65,8 mg
Chlor
54,6 mg
Kupfer
0,5 mg
Fluor
< 0,1 mg
Jod
< 0,1 mg
Eisen
4,1 mg
Magnesium
25,2 mg
Mangan
0,7 mg
Phosphor
85,4 mg
Kalium
313,6 mg
Schwefel
37,8 mg
Zink
0,3 mg

Zusammensetzung der Kalorien

Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett

Wie verbrennst du 73 Kalorien?

Basierend auf einer 35-jährigen Frau, die 1,70 m groß ist und 65 kg wiegt.
Schritte
1.828
Schritte
Gehen
22 min
Gehen
Joggen
7 min
Joggen
Radfahren
19 min
Radfahren

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