Schwein, Filet, Koteletts, mager geschmort

Brennwert
142 kcal
Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett
0,0 g
19,4 g
6,5 g
Brennwert
142 kcal
Kohlenhydrate
0,0 g
Eiweiß
19,4 g
Fett
6,5 g

Portion
Stück (72,0 g) Gramm

Nährwerte

pro Portion
Brennwert
142 kcal
594 kJ
Fett
6,5 g
Kohlenhydrate
0,0 g
Eiweiß
19,4 g
Ballaststoffe
0,0 g

Vitamine

pro Portion
Vitamin B3
0,6 mg

Mineralstoffe

pro Portion
Kalzium
9,4 mg

Zusammensetzung der Kalorien

Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett

Wie verbrennst du 142 Kalorien?

Basierend auf einer 35-jährigen Frau, die 1,70 m groß ist und 65 kg wiegt.
Schritte
3.562
Schritte
Gehen
42 min
Gehen
Joggen
13 min
Joggen
Radfahren
37 min
Radfahren

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