Schwein, Filet, Koteletts, mager, roh

1570 kcal

Brennwert

0 g

Kohlenhydrate

263,5 g

Eiweiß

48,9 g

Fett

Stück

Nährwerte

Brennwert
1570 kcal
6575 kJ
Eiweiß
263,5 g
Kohlenhydrate
0 g
Ballaststoffe
0 g
Fett
48,9 g
Vitamine
Vitamin B1 (Thiamin)
2,9 mg
Mineralstoffe
Kalzium
146,1 mg

Zusammensetzung der Kalorien

0%

Kohlenhydr.

70,4%

Eiweiß

29,6%

Fett

Wie verbrennst du 1570 Kalorien?

Schritte
39438

Schritte

Gehen
7 Std. 49 Min.

Gehen

Joggen
2 Std. 29 Min.

Joggen

Radfahren
6 Std. 51 Min.

Radfahren

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