Schwein, Filet, Koteletts, mittelfett geschmort

Brennwert
196 kcal
Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett
0,0 g
20,3 g
12,1 g
Brennwert
196 kcal
Kohlenhydrate
0,0 g
Eiweiß
20,3 g
Fett
12,1 g

Portion
Stück (80,0 g) Gramm

Nährwerte

pro Portion
Brennwert
196 kcal
821 kJ
Fett
12,1 g
Kohlenhydrate
0,0 g
Eiweiß
20,3 g
Ballaststoffe
0,0 g

Vitamine

pro Portion
Vitamin B3
0,6 mg

Mineralstoffe

pro Portion
Kalzium
14,4 mg

Zusammensetzung der Kalorien

Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett

Wie verbrennst du 196 Kalorien?

Basierend auf einer 35-jährigen Frau, die 1,70 m groß ist und 65 kg wiegt.
Schritte
4.922
Schritte
Gehen
59 min
Gehen
Joggen
19 min
Joggen
Radfahren
51 min
Radfahren

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