Schweinehackfleisch

Brennwert
345 kcal
Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett
0,0 g
23,8 g
28,1 g
Brennwert
345 kcal
Kohlenhydrate
0,0 g
Eiweiß
23,8 g
Fett
28,1 g

Portion
Portion (125,0 g) Gramm

Nährwerte

pro Portion
Brennwert
345 kcal
1.444 kJ
Fett
28,1 g
gesättigte Fettsäuren
12,2 g
einfach ungesät. Fettsäuren
12,9 g
mehrfach ungesät. Fettsäuren
1,5 g
Kohlenhydrate
0,0 g
Zucker
0,0 g
Eiweiß
23,8 g
Salz
0,2 g
Ballaststoffe
0,0 g
Cholesterin
85,0 mg
Natrium
0,1 g

Vitamine

pro Portion
Vitamin A
0,0 mg
Vitamin B1
0,9 mg
Vitamin B11
< 0,1 mg
Vitamin B12
< 0,1 mg
Vitamin B2
0,2 mg
Vitamin B3
11,3 mg
Vitamin B5
0,7 mg
Vitamin B6
0,5 mg
Vitamin B7
< 0,1 mg
Vitamin C
0,0 mg
Vitamin D
0,0 mg
Vitamin E
0,6 mg
Vitamin K
< 0,1 mg

Mineralstoffe

pro Portion
Kalzium
8,8 mg
Chlor
100,0 mg
Kupfer
0,1 mg
Fluor
< 0,1 mg
Jod
< 0,1 mg
Eisen
1,5 mg
Magnesium
35,0 mg
Mangan
< 0,1 mg
Phosphor
262,5 mg
Kalium
552,5 mg
Schwefel
276,3 mg
Zink
3,3 mg

Zusammensetzung der Kalorien

Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett

Wie verbrennst du 345 Kalorien?

Basierend auf einer 35-jährigen Frau, die 1,70 m groß ist und 65 kg wiegt.
Schritte
8.664
Schritte
Gehen
1 h 43 min
Gehen
Joggen
33 min
Joggen
Radfahren
1 h 30 min
Radfahren

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