Schwein, Lende, mittelfett geschmort

Brennwert
213 kcal
Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett
0,0 g
24,2 g
12,1 g
Brennwert
213 kcal
Kohlenhydrate
0,0 g
Eiweiß
24,2 g
Fett
12,1 g

Portion
Stück (89,0 g) Gramm

Nährwerte

pro Portion
Brennwert
213 kcal
891 kJ
Fett
12,1 g
Kohlenhydrate
0,0 g
Eiweiß
24,2 g
Ballaststoffe
0,0 g

Vitamine

pro Portion
Vitamin B1
0,2 mg

Mineralstoffe

pro Portion
Kalzium
18,7 mg

Zusammensetzung der Kalorien

Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett

Wie verbrennst du 213 Kalorien?

Basierend auf einer 35-jährigen Frau, die 1,70 m groß ist und 65 kg wiegt.
Schritte
5.342
Schritte
Gehen
1 h 4 min
Gehen
Joggen
20 min
Joggen
Radfahren
56 min
Radfahren

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