Schwein, Pökelfleisch, Schulter, mittelfett, gebraten

392 kcal

Brennwert

0 g

Kohlenhydrate

28,6 g

Eiweiß

29,9 g

Fett

Tasse

Nährwerte

Brennwert
392 kcal
1641 kJ
Eiweiß
28,6 g
Kohlenhydrate
0 g
Ballaststoffe
0 g
Fett
29,9 g
Vitamine
Vitamin B1 (Thiamin)
0,3 mg
Mineralstoffe
Kalzium
14 mg

Zusammensetzung der Kalorien

0%

Kohlenhydr.

29,7%

Eiweiß

70,3%

Fett

Wie verbrennst du 392 Kalorien?

Schritte
9845

Schritte

Gehen
1 Std. 57 Min.

Gehen

Joggen
37 min

Joggen

Radfahren
1 Std. 43 Min.

Radfahren

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