Schwein, Bauchspeicheldrüse, gar

537 kcal

Brennwert

0 g

Kohlenhydrate

69,8 g

Eiweiß

26,5 g

Fett

Stück

Nährwerte

Brennwert

537 kcal
2246 kJ

Eiweiß

69,8 g

Kohlenhydrate

0 g

Ballaststoffe

0 g

Fett

26,5 g

Vitamine

Vitamin B3 (Niacin)

14 mg

Mineralstoffe

Kalzium

39,2 mg

Zusammensetzung der Kalorien

Kohlenhydr.

53,8%

Eiweiß

46,2%

Fett

Wie verbrennst du 537 Kalorien?

13475

Schritte

2 Std. 40 Min.

Gehen

51 min

Joggen

2 Std. 20 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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