Schwein, Bauchspeicheldrüse, roh

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 199
    Kalorien
  • 13,2 g
    Fett
  • 0,0 g
    Kohlenhydr.
  • 18,6 g
    Eiweiß
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Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
199 kcal
833 kJ
10,0 %
Fett
13,2 g
20,4 %
Kohlenhydrate
0,0 g
0,0 %
Eiweiß
18,6 g
25,4 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %
Vitamine pro Portion % GDA
Vitamin B3 15,3 mg 95,6 %
Mineralstoffe pro Portion % GDA
Kalzium 11,0 mg 1,1 %

Wie verbrennst du 199 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    59 min
  • Joggen

    Joggen

    19 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    35 min
  • Radfahren

    Radfahren

    33 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Schwein, Bauchspeicheldrüse, roh" aus der Kalorientabelle Innereien enthält pro 100 g einen Brennwert von 199,0 Kalorien. Wegen diesem physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine akzeptable Kaloriendichte. Da Produkte mit einem Brennwert zwischen 150 und 250 kcal nur noch einen geringen Anteil an Wasser beinhalten, ist dieses Produkt zum Essen mit verringerter Energiedichte nur noch mäßig geeignet. Damit du erkennst, wie du die verzehrten Energie für das Nahrungsmittel "Schwein, Bauchspeicheldrüse, roh" wieder verbrennen kannst, berechnen wir dir, wie häufig du dafür zum Beispiel Laufen müsstest. Auch der Prozentsatz am Tagesbedarf für die Kilokalorien und Nährstoffe pro Portion wird berechnet. Zusätzlich zeigen wir dir, ob es sich um ein gesundes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Lebensmittel "Schwein, Bauchspeicheldrüse, roh" aus der Produktkategorie "Innereien" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Weitere Details über die Mineralstoffe und Vitamine für "Schwein, Bauchspeicheldrüse, roh" findest du in der Kalorientabelle weiter oben. Das Lebensmittel gehört mit 13,2 g Nahrungsfett auf 100 g zu den fetthaltigen Nahrungsmitteln, da es einen mäßigen Anteil an Nahrungsfett enthält. Bei deiner täglichen Ernährung ist es wichtig, dass du höchstens 30% deines Tagesbedarfs aus Nahrungsfett aufnimmst. Zusätzlich beinhaltet dieses Produkt mit 0,0 Gramm einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine kohlenhydratarme Ernährung zu empfehlen. Der Anteil an Eiweiß liegt bei 18,6 Gramm. Somit besitzt "Schwein, Bauchspeicheldrüse, roh" einen mittelhohen Gehalt an Eiweiß.

Das Lebensmittel "Schwein, Bauchspeicheldrüse, roh" ist abgelegt in der Kalorientabelle Innereien. Die Nährwerte für dieses Lebensmittel wurden am 28.10.2008 eingetragen. Das letzte mal wurden die Nährwertinformationen am 28.10.2008 auf den neuesten Stand gebracht. Die Daten von Natur- und Tierprodukten beziehen sich auf die 21. Veröffentlichung des US-Landwirtschaftsministeriums USDA. Sei dir bewusst, dass wir keine Garantie für die Fehlerfreiheit der Daten übernehmen. Interpretiere die angebotenen Informationen nicht als einzige Basis für eine Ernährungsumstellung.

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