Schwein, Herz, gar

191 kcal

1 Stück

0,5 g

Kohlenhydrate

30,4 g

Eiweiß

6,5 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

191 kcal
799 kJ

Eiweiß

30,4 g

Kohlenhydrate

0,5 g

Ballaststoffe

0 g

Fett

6,5 g

Vitamine

Vitamin B3 (Niacin)

2,6 mg

Mineralstoffe

Kalzium

9 mg

Zusammensetzung der Kalorien

1,1%

Kohlenhydr.

66,6%

Eiweiß

32,3%

Fett

Wie verbrennst du 191 Kalorien?

4795

Schritte

57 min

Gehen

18 min

Joggen

50 min

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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