Schwein, Herz, roh

267 kcal

Brennwert

3 g

Kohlenhydrate

39 g

Eiweiß

9,9 g

Fett

Stück

Nährwerte

Brennwert

267 kcal
1117 kJ

Eiweiß

39 g

Kohlenhydrate

3 g

Ballaststoffe

0 g

Fett

9,9 g

Vitamine

Vitamin B1 (Thiamin)

1,4 mg

Mineralstoffe

Kalzium

11,3 mg

Zusammensetzung der Kalorien

4,7%

Kohlenhydr.

60,6%

Eiweiß

34,7%

Fett

Wie verbrennst du 267 Kalorien?

6698

Schritte

1 Std. 20 Min.

Gehen

25 min

Joggen

1 Std. 10 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich kann nicht mehr zurückgehen und von vorne starten, aber ich kann heute starten und einen neuen Weg gehen!

Dennis, Deutschland

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