Schwein, Leber, gar

584 kcal

Brennwert

13,3 g

Kohlenhydrate

92,1 g

Eiweiß

15,6 g

Fett

Stück

Nährwerte

Brennwert

584 kcal
2446 kJ

Eiweiß

92,1 g

Kohlenhydrate

13,3 g

Ballaststoffe

0 g

Fett

15,6 g

Vitamine

Vitamin B3 (Niacin)

83,5 mg

Mineralstoffe

Kalzium

35,4 mg

Zusammensetzung der Kalorien

9,5%

Kohlenhydr.

65,4%

Eiweiß

25,1%

Fett

Wie verbrennst du 584 Kalorien?

14669

Schritte

2 Std. 55 Min.

Gehen

56 min

Joggen

2 Std. 33 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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Dennis, Deutschland

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