Schwein, Milz, gar

446 kcal

Brennwert

0 g

Kohlenhydrate

84,3 g

Eiweiß

9,6 g

Fett

Stück

Nährwerte

Brennwert

446 kcal
1865 kJ

Eiweiß

84,3 g

Kohlenhydrate

0 g

Ballaststoffe

0 g

Fett

9,6 g

Vitamine

Vitamin B3 (Niacin)

34,7 mg

Mineralstoffe

Kalzium

38,9 mg

Zusammensetzung der Kalorien

Kohlenhydr.

79,5%

Eiweiß

20,5%

Fett

Wie verbrennst du 446 Kalorien?

11189

Schritte

2 Std. 13 Min.

Gehen

42 min

Joggen

1 Std. 57 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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Dennis, Deutschland

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