Schwein, Zunge, gar

626 kcal

1 Stück

0 g

Kohlenhydrate

55,7 g

Eiweiß

43 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

626 kcal
2621 kJ

Eiweiß

55,7 g

Kohlenhydrate

0 g

Ballaststoffe

0 g

Fett

43 g

Vitamine

Vitamin B3 (Niacin)

3,9 mg

Mineralstoffe

Kalzium

43,9 mg

Zusammensetzung der Kalorien

Kohlenhydr.

36,4%

Eiweiß

63,6%

Fett

Wie verbrennst du 626 Kalorien?

15722

Schritte

3 Std. 7 Min.

Gehen

1 Std.

Joggen

2 Std. 44 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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