Schwein, Zunge, gar

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 626
    Kalorien
  • 43,0 g
    Fett
  • 0,0 g
    Kohlenhydr.
  • 55,7 g
    Eiweiß
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Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
626 kcal
2.621 kJ
31,3 %
Fett
43,0 g
66,1 %
Kohlenhydrate
0,0 g
0,0 %
Eiweiß
55,7 g
76,3 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %
Vitamine pro Portion % GDA
Vitamin B3 3,9 mg 24,5 %
Mineralstoffe pro Portion % GDA
Kalzium 43,9 mg 4,4 %

Wie verbrennst du 626 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    187 min
  • Joggen

    Joggen

    60 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    109 min
  • Radfahren

    Radfahren

    102 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Schwein, Zunge, gar" aus der Kalorientabelle Innereien hat je 100 g einen Gesamtenergiewert von 271,0 kcal. Wegen diesem Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine hohe Kaloriendichte. Da Produkte mit einem Energiewert über 250 kcal pro 100 g nur noch wenig Flüssigkeit, sondern größtenteils Zucker und Fett beinhalten, solltest du dieses Lebensmittel nur in kleinen Mengen essen. Zudem berechnen wir für das Produkt "Schwein, Zunge, gar", wie viele Minuten du z.B. Schwimmen müsstest, um die aufgenommenen Kilokalorien wieder abzubauen. Auch der Anteil am Tagesbedarf für die Kilokalorien und Nährwerte pro Portion rechnen wir aus. Zusätzlich werten wir für das Lebensmittel "Schwein, Zunge, gar" aus der Nahrungsmittelkategorie "Innereien" den enthaltenen Anteil von Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten aus und zeigen dir, ob es sich um ein schlechtes Produkt handelt. Ergänzende Nährwertinformationen über die Mineralien und Vitamine für "Schwein, Zunge, gar" findest du in der Kalorientabelle weiter oben. Das Lebensmittel gehört mit 18,6 Gramm Fett auf 100 g zu den fetthaltigen Produkten, da es einen mittleren Anteil an Nahrungsfett beinhaltet. In einer gesunden Ernährung solltest du vor allem darauf achten, dass du nicht mehr als 30% deines Tagesbedarfs aus Nahrungsfett aufnimmst. Außerdem beinhaltet dieses Produkt mit 0,0 Gramm einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit für eine vollwertige Mischkost geeignet. Der Gehalt an Eiweiß liegt bei 24,1 Gramm. Somit besitzt "Schwein, Zunge, gar" einen besonders hohen Gehalt an Eiweißen.

Das Lebensmittel "Schwein, Zunge, gar" ist abgelegt in der Kalorientabelle Innereien. Die Nährwertangaben für dieses Lebensmittel wurden erstmals am 28.10.2008 eingetragen. Zuletzt wurden die Nährwertangaben am 28.10.2008 bearbeitet. Die Nährwertdaten von Natur- und Tierprodukten stammen aus dem Release 21 des United States Department of Agriculture (USDA). Bitte beachte, dass wir keine Garantie für die Korrektheit der Angaben übernehmen. Interpretiere die dargestellten Daten nicht als ausschließliche Grundlage für gesundheitsbezogene Entscheidungen.

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