Schwein, zartes Lendenstück, Lendchen, roh

Brennwert
269 kcal
Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett
0,0 g
51,8 g
5,4 g
Brennwert
269 kcal
Kohlenhydrate
0,0 g
Eiweiß
51,8 g
Fett
5,4 g

Portion
Stück (247,2 g) Gramm

Nährwerte

pro Portion
Brennwert
269 kcal
1.128 kJ
Fett
5,4 g
Kohlenhydrate
0,0 g
Eiweiß
51,8 g
Ballaststoffe
0,0 g

Vitamine

pro Portion
Vitamin B1
0,5 mg

Mineralstoffe

pro Portion
Kalzium
12,4 mg

Zusammensetzung der Kalorien

Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett

Wie verbrennst du 269 Kalorien?

Basierend auf einer 35-jährigen Frau, die 1,70 m groß ist und 65 kg wiegt.
Schritte
6.768
Schritte
Gehen
1 h 21 min
Gehen
Joggen
26 min
Joggen
Radfahren
1 h 10 min
Radfahren

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