Schweine-Geschnetzeltes, Du darfst

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 328
    Kalorien
  • 8,8 g
    Fett
  • 35,6 g
    Kohlenhydr.
  • 23,2 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
328 kcal
1.373 kJ
16,4 %
Fett
8,8 g
13,5 %
gesättigte Fettsäuren
4,0 g
18,2 %
Kohlenhydrate
35,6 g
13,3 %
Zucker
5,6 g
11,2 %
Eiweiß
23,2 g
31,8 %
Salz
2,0 g
33,3 %
Ballaststoffe
6,0 g
2,0 %

Wie verbrennst du 328 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    98 min
  • Joggen

    Joggen

    31 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    57 min
  • Radfahren

    Radfahren

    86 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Schweine-Geschnetzeltes, Du darfst" aus der Kalorientabelle Gerichte & Speisen beinhaltet je 100 g einen Wert von 82,0 kcal. Durch diesen Gesamtenergiewert verfügt das Nahrungsmittel über eine reduzierte Energiedichte. Da Produkte mit einem geringen Kalorienwert von niedriger als 150 Kalorien in der Regel viel Flüssigkeit enthalten, ist dieses Nahrungsmittel zur Ernährung mit verringerter Brennwertdichte geeignet. Zusätzlich kalkulieren wir für das Nahrungsmittel "Schweine-Geschnetzeltes, Du darfst", wie viele Minuten du z.B. Schwimmen müsstest, um die aufgenommenen Energie wieder zu verbrennen. Auch der entsprechende Prozentsatz am empfohlenen Bedarf für die Kilokalorien und Nährstoffe pro Portion rechnen wir aus. Des Weiteren werten wir für das Produkt "Schweine-Geschnetzeltes, Du darfst" aus der Lebensmittelkategorie "Gerichte & Speisen" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen aus und sagen dir, ob es sich um ein ungesundes Nahrungsmittel handelt. Zusätzliche Nährwertinformationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Schweine-Geschnetzeltes, Du darfst" findest du in der Kalorientabelle oben. Mit 2,2 Gramm Nahrungsfett auf 100 g verfügt das Lebensmittel über einen kleinen Anteil an Fetten. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du rund 25-30% der Gesamtenergie durch Fette zu dir führen. Des Weiteren beinhaltet das Nahrungsmittel mit 8,9 g einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit für eine vollwertige Mischkost geeignet. Der Anteil an Proteinen beträgt 5,8 Gramm. Damit enthält "Schweine-Geschnetzeltes, Du darfst" nur einen niedrigen Anteil an Eiweiß.

Das Nahrungsmittel "Schweine-Geschnetzeltes, Du darfst" befindet sich in der Kalorientabelle Gerichte & Speisen. Die Informationen für das Lebensmittel wurden erstmals am 11.03.2015 erhoben. Zuletzt wurden die Nährwertinformationen am 11.03.2015 vervollständigt. Die Nährwertdaten werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertinformationen der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Du darfst. Achte darauf, dass wir keine Gewähr für die Vollständigkeit der Daten übernehmen. Bitte sehe die vorliegenden Informationen nicht als einzige Grundlage für eine Anpassung deiner Ernährung. Für ausführlichere Angaben zu dem Produkt wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Du darfst.

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