Schweine Nackensteaks in Kräutermarinade, Ja! (Rewe)

337 kcal

1 Stück

1,1 g

Kohlenhydrate

30,6 g

Eiweiß

23,4 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

337 kcal
1409 kJ

Eiweiß

30,6 g

Kohlenhydrate

1,1 g

Zucker

0,7 g

Ballaststoffe

0 g

Fett

23,4 g

Gesättigte Fettsäuren

9,5 g

Andere

Salz

2,2 g

Zusammensetzung der Kalorien

1,3%

Kohlenhydr.

36,1%

Eiweiß

62,6%

Fett

Wie verbrennst du 337 Kalorien?

8454

Schritte

1 Std. 41 Min.

Gehen

32 min

Joggen

1 Std. 28 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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