Schweine Nackensteaks in Kräutermarinade, Ja! (Rewe)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 428
    Kalorien
  • 32,4 g
    Fett
  • 1,8 g
    Kohlenhydr.
  • 32,4 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
428 kcal
1.794 kJ
21,4 %
Fett
32,4 g
49,8 %
Kohlenhydrate
1,8 g
0,7 %
Eiweiß
32,4 g
44,4 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 428 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    128 min
  • Joggen

    Joggen

    41 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    75 min
  • Radfahren

    Radfahren

    70 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Schweine Nackensteaks in Kräutermarinade, Ja! (Rewe)" aus der Kalorientabelle Fleisch enthält je 100 g einen Wert von 238,0 Kalorien. Mit diesem physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine akzeptable Energiedichte. Da Lebensmittel mit einem Brennwert im Bereich von 150 und 250 kcal nur noch einen geringen Prozentsatz an Wasser beinhalten, ist das Nahrungsmittel zum Essen mit geringerer Kaloriendichte kaum noch geeignet. Zusätzlich visualisieren wir für das Lebensmittel "Schweine Nackensteaks in Kräutermarinade, Ja! (Rewe)", wie häufig du z.B. Radfahren müsstest, um die aufgenommenen Energie wieder zu verbrennen. Auch der Prozentsatz am empfohlenen Tagesbedarf für die Nährwerte und Kalorien für jede Portion rechnen wir aus. Außerdem sagen wir dir, ob es sich um ein gesundes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Schweine Nackensteaks in Kräutermarinade, Ja! (Rewe)" aus der Kategorie "Fleisch" den Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Weitere Nährwertinformationen über die Mineralien und Vitamine für "Schweine Nackensteaks in Kräutermarinade, Ja! (Rewe)" findest du in der Kalorientabelle oben. Das Lebensmittel gehört mit 18,0 g Nahrungsfett auf 100 g zu den fetthaltigen Lebensmitteln, denn es enthält einen mittleren Anteil an Nahrungsfett. Bei deiner täglichen Ernährung solltest du vor allem darauf achten, dass du maximal 30 Prozent deines Tagesbedarfs aus Fetten aufnimmst. Außerdem enthält das Nahrungsmittel mit 1,0 Gramm einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine kohlenhydratarme Ernährung heranzuziehen. Der Anteil an Proteinen liegt bei 18,0 g. Somit besitzt "Schweine Nackensteaks in Kräutermarinade, Ja! (Rewe)" einen mittelhohen Anteil an Eiweiß.

Das Lebensmittel "Schweine Nackensteaks in Kräutermarinade, Ja! (Rewe)" befindet sich in der Kalorientabelle Fleisch. Die Daten für dieses Lebensmittel wurden erstmals am 09.06.2012 eingetragen. Das letzte mal wurden die Nährwertangaben am 09.06.2012 auf den neuesten Stand gebracht. Die Informationen werden durch YAZIO Nutzer anhand der Informationen des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Ja! (Rewe). Bitte beachte, dass wir keine Gewähr für die Vollständigkeit der Nährwertinformationen übernehmen. Bitte nutze die vorliegenden Infos nicht als alleinige Grundlage für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für zusätzliche Daten über das Lebensmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Ja! (Rewe).

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