Schweine Schnitzel, paniert, Norma

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 100
    Kalorien
  • 4,2 g
    Fett
  • 7,8 g
    Kohlenhydr.
  • 10,8 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
100 kcal
420 kJ
5,0 %
Fett
4,2 g
6,5 %
Kohlenhydrate
7,8 g
2,9 %
Eiweiß
10,8 g
14,8 %
Natrium
0,6 g
0,1 %

Wie verbrennst du 100 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    30 min
  • Joggen

    Joggen

    10 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    17 min
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    Radfahren

    16 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Schweine Schnitzel, paniert, Norma" aus der Kalorientabelle Schweinefleisch hat je 100 g einen physiologischen Brennwert von 167,0 Kalorien. Mit diesem Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine akzeptable Energiedichte. Da Nahrungsmittel mit einem Energiewert im Bereich von 150 und 250 Kalorien nur noch einen geringen Anteil an Wasser enthalten, ist das Nahrungsmittel zur Ernährung mit reduzierter Energiedichte kaum noch geeignet. Zusätzlich visualisieren wir für das Lebensmittel "Schweine Schnitzel, paniert, Norma", wie viele Minuten du zum Beispiel Schwimmen müsstest, um die gegessenen Kalorien wieder zu verbrennen. Auch der Prozentsatz am Bedarf für die Kalorien und Nährstoffe für jede Portion wird berechnet. Des Weiteren werten wir für das Lebensmittel "Schweine Schnitzel, paniert, Norma" aus der Nahrungsmittelkategorie "Schweinefleisch" den enthaltenen Anteil von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett aus und zeigen dir, ob es sich um ein gutes Lebensmittel handelt. Weitere Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralien für "Schweine Schnitzel, paniert, Norma" siehst du in der Nährwerttabelle oberhalb. Das Lebensmittel gehört mit 7,0 Gramm Nahrungsfett auf 100 g zu den relativ fettarmen Produkten, da es nur einen kleinen Prozentsatz an Fetten enthält. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du rund 25-30% der Energiezufuhr durch Nahrungsfett zu dir führen. Des Weiteren beinhaltet dieses Lebensmittel mit 13,0 g einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine vollwertige Mischkost zu empfehlen. Der Gehalt an Eiweißen liegt bei 18,0 Gramm. Somit hat "Schweine Schnitzel, paniert, Norma" einen mittelhohen Gehalt an Eiweiß.

Das Lebensmittel "Schweine Schnitzel, paniert, Norma" ist einsortiert in der Kalorientabelle Schweinefleisch. Die Nährwerte für dieses Lebensmittel wurden zum ersten Mal am 28.02.2014 eingetragen. Zuletzt wurden die Nährwertinformationen am 28.02.2014 vervollständigt. Die Angaben werden durch YAZIO Nutzer anhand der Daten des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Norma. Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Gewähr für die Vollständigkeit der Nährwertdaten übernehmen. Bitte nutze die dargestellten Daten nicht als einzige Grundlage für eine Diät. Für weitere Daten über das Nahrungsmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Norma.

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