Schweine Schnitzel, Rewe

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 215
    Kalorien
  • 9,0 g
    Fett
  • 16,1 g
    Kohlenhydr.
  • 16,9 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
215 kcal
900 kJ
10,8 %
Fett
9,0 g
13,8 %
Kohlenhydrate
16,1 g
6,0 %
Eiweiß
16,9 g
23,2 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 215 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    64 min
  • Joggen

    Joggen

    20 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    37 min
  • Radfahren

    Radfahren

    56 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Schweine Schnitzel, Rewe" aus der Kalorientabelle Schweinefleisch beinhaltet je 100 g einen physiologischen Brennwert von 215,0 Kalorien. Durch diesen Wert verfügt das Lebensmittel über eine mittlere Energiedichte. Da Lebensmittel mit einem Kalorienwert im Bereich von 150 und 250 Kalorien nur noch einen geringen Anteil an Wasser beinhalten, ist dieses Produkt zum Essen mit reduzierter Brennwertdichte nur in geringem Maße geeignet. Zudem berechnen wir für das Lebensmittel "Schweine Schnitzel, Rewe", wie viele Minuten du zum Beispiel Laufen müsstest, damit du die aufgenommenen Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der entsprechende Anteil am empfohlenen Bedarf für die Kalorien und Nährwerte für jede Portion berechnen wir dir. Außerdem werten wir für das Lebensmittel "Schweine Schnitzel, Rewe" aus der Nahrungsmittelkategorie "Schweinefleisch" den enthaltenen Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Proteinen aus und verraten dir, ob es sich um ein gutes Produkt handelt. Alle weiteren Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Schweine Schnitzel, Rewe" findest du in der Kalorientabelle oben. Das Produkt gehört mit 9,0 g Nahrungsfett auf 100 g zu den relativ fettarmen Produkten, da es nur einen kleinen Prozentsatz an Nahrungsfett enthält. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du zwischen 25-30% der Kalorien durch Fett zu dir führen. Außerdem beinhaltet dieses Lebensmittel mit 16,1 g einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine kohlenhydratarme Ernährung geeignet. Der Anteil an Eiweißen liegt bei 16,9 g. Damit hat "Schweine Schnitzel, Rewe" einen mittleren Gehalt an Proteinen.

Das Produkt "Schweine Schnitzel, Rewe" ist abgelegt in der Kalorientabelle Schweinefleisch. Die Nährwertangaben für das Produkt wurden am 29.02.2012 eingetragen. Das letzte mal wurden die Nährwertangaben am 29.02.2012 bearbeitet. Die Daten wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertinformationen auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Rewe. Achte darauf, dass wir keine Gewähr für die Vollständigkeit der Informationen übernehmen. Bitte nutze die dargestellten Informationen nicht als alleinige Basis für eine Anpassung deiner Ernährung. Für zusätzliche Angaben über das Lebensmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Rewe.

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