Schweinefleisch Knacker, Radeberger

237 kcal

Brennwert

0,8 g

Kohlenhydrate

12,6 g

Eiweiß

20,3 g

Fett

Nährwerte

Brennwert

237 kcal
991 kJ

Eiweiß

12,6 g

Kohlenhydrate

0,8 g

Zucker

0,6 g

Ballaststoffe

2,1 g

Fett

20,3 g

Gesättigte Fettsäuren

7,7 g

Einfach unges. Fettsäuren

0,7 g

Andere

Salz

2,4 g

Zusammensetzung der Kalorien

1,4 %

Kohlenhydr.

21,2 %

Eiweiß

77,4 %

Fett

Wie verbrennst du 237 Kalorien?

5942

Schritte

1 Std. 11 Min.

Gehen

23 min

Joggen

1 Std. 2 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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