Schweinefleisch Knacker, Radeberger

338 kcal

Brennwert

1,2 g

Kohlenhydrate

18 g

Eiweiß

29 g

Fett

Gramm

Nährwerte

Brennwert

338 kcal
1415 kJ

Eiweiß

18 g

Kohlenhydrate

1,2 g

Zucker

0,9 g

Ballaststoffe

3 g

Fett

29 g

Gesättigte Fettsäuren

11 g

Einfach unges. Fettsäuren

1 g

Andere

Salz

3,5 g

Zusammensetzung der Kalorien

1,4%

Kohlenhydr.

21,2%

Eiweiß

77,4%

Fett

Wie verbrennst du 338 Kalorien?

8489

Schritte

1 Std. 41 Min.

Gehen

32 min

Joggen

1 Std. 28 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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Dennis, Deutschland

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