Schweinegeschnetzeltes, Erasco

432 kcal

Brennwert

51,5 g

Kohlenhydrate

18,4 g

Eiweiß

15,6 g

Fett

Packung

Nährwerte

Brennwert

432 kcal
1810 kJ

Eiweiß

18,4 g

Kohlenhydrate

51,5 g

Zucker

11,5 g

Ballaststoffe

5,5 g

Fett

15,6 g

Gesättigte Fettsäuren

4,6 g

Andere

Salz

2 g

Zusammensetzung der Kalorien

48,9%

Kohlenhydr.

17,5%

Eiweiß

33,7%

Fett

Wie verbrennst du 432 Kalorien?

10859

Schritte

2 Std. 9 Min.

Gehen

41 min

Joggen

1 Std. 53 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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Dennis, Deutschland

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