Schweinegulasch, Rewe

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 464
    Kalorien
  • 15,8 g
    Fett
  • 43,4 g
    Kohlenhydr.
  • 36,4 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
464 kcal
1.943 kJ
23,2 %
Fett
15,8 g
24,3 %
Kohlenhydrate
43,4 g
16,2 %
Eiweiß
36,4 g
49,9 %

Wie verbrennst du 464 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    139 min
  • Joggen

    Joggen

    44 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    81 min
  • Radfahren

    Radfahren

    121 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Schweinegulasch, Rewe" aus der Kalorientabelle Fertiggerichte enthält pro 100 g einen physiologischen Brennwert von 132,6 Kalorien. Mit diesem Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine sehr gute Energiedichte. Da Lebensmittel mit einem geringen Kalorienwert von niedriger als 150 kcal in der Regel viel Wasser enthalten, ist das Nahrungsmittel zur Ernährung mit niedrigerer Energiedichte geeignet. Damit du weißt, wie du die gegessenen Energie für das Lebensmittel "Schweinegulasch, Rewe" wieder abbauen kannst, zeigen wir dir, wie viele Minuten du dafür z.B. Laufen müsstest. Auch der Anteil am empfohlenen Bedarf für die Kilokalorien und Nährwerte für jede Portion rechnen wir aus. Des Weiteren zeigen wir dir, ob es sich um ein gesundes Produkt handelt und berechnen für das Lebensmittel "Schweinegulasch, Rewe" aus der Nahrungsmittelkategorie "Fertiggerichte" den Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Weitere Nährwertinformationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Schweinegulasch, Rewe" siehst du in der Kalorientabelle oben. Das Produkt gehört mit 4,5 Gramm Nahrungsfett auf 100 g zu den relativ fettarmen Lebensmitteln, da es nur einen geringen Prozentsatz an Fett beinhaltet. Auch während einer Diät, solltest du zwischen 25 bis 30 Prozent der Energiezufuhr durch Fette aufnehmen. Außerdem enthält das Lebensmittel mit 12,4 Gramm einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine Low-Carb-Ernährung zu empfehlen. Der Gehalt an Proteinen liegt bei 10,4 g. Somit besitzt "Schweinegulasch, Rewe" einen mittelhohen Gehalt an Proteinen.

Das Lebensmittel "Schweinegulasch, Rewe" ist abgelegt in der Kalorientabelle Fertiggerichte. Die Nährwerte für das Produkt wurden erstmals am 12.02.2015 eingetragen. Zuletzt wurden die Informationen am 12.02.2015 vervollständigt. Die Daten werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwerte der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Rewe. Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Gewähr für die Korrektheit der Angaben übernehmen. Bitte sehe die dargestellten Infos nicht als einzige Basis für eine Ernährungsumstellung. Für ausführlichere Daten zu dem Produkt kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Rewe.

Teile diese Nährwertinformationen!