Schweinegulasch, Rewe

464 kcal

Brennwert

43,4 g

Kohlenhydrate

36,4 g

Eiweiß

15,8 g

Fett

Nährwerte

Brennwert
464 kcal
1943 kJ
Eiweiß
36,4 g
Kohlenhydrate
43,4 g
Fett
15,8 g

Zusammensetzung der Kalorien

37,5 %

Kohlenhydr.

31,5 %

Eiweiß

31 %

Fett

Wie verbrennst du 464 Kalorien?

Schritte
11653

Schritte

Gehen
2 Std. 19 Min.

Gehen

Joggen
44 min

Joggen

Radfahren
2 Std. 1 Min.

Radfahren

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