Schweinekrusten (Chips)

577 kcal

100 Gramm

0 g

Kohlenhydrate

65 g

Eiweiß

35 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

577 kcal
2416 kJ

Eiweiß

65 g

Kohlenhydrate

0 g

Zucker

0 g

Ballaststoffe

0 g

Fett

35 g

Andere

Salz

3 g

Zusammensetzung der Kalorien

Kohlenhydr.

45%

Eiweiß

55%

Fett

Wie verbrennst du 577 Kalorien?

14491

Schritte

2 Std. 52 Min.

Gehen

55 min

Joggen

2 Std. 31 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich kann nicht mehr zurückgehen und von vorne starten, aber ich kann heute starten und einen neuen Weg gehen!

Dennis, Deutschland

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