Schweinelachssteak, Prima Menü

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 419
    Kalorien
  • 14,0 g
    Fett
  • 38,7 g
    Kohlenhydr.
  • 28,8 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
419 kcal
1.752 kJ
20,9 %
Fett
14,0 g
21,5 %
gesättigte Fettsäuren
5,0 g
22,5 %
Kohlenhydrate
38,7 g
14,4 %
Zucker
8,6 g
17,1 %
Eiweiß
28,8 g
39,5 %
Salz
1,9 g
32,3 %
Ballaststoffe
6,8 g
2,3 %

Wie verbrennst du 419 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    125 min
  • Joggen

    Joggen

    40 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    73 min
  • Radfahren

    Radfahren

    109 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Schweinelachssteak, Prima Menü" aus der Kalorientabelle Gerichte & Speisen beinhaltet pro 100 g einen Wert von 93,0 Kalorien. Durch diesen Brennwert verfügt das Produkt über eine reduzierte Brennwertdichte. Da Nahrungsmittel mit einem geringen Brennwert von weniger als 150 kcal in der Regel viel Flüssigkeit beinhalten, ist dieses Nahrungsmittel zur Ernährung mit niedrigerer Brennwertdichte geeignet. Damit du erkennst, wie du die gegessenen Kalorien für das Nahrungsmittel "Schweinelachssteak, Prima Menü" wieder abbauen kannst, visualisieren wir dir, wie lange du dafür zum Beispiel Radfahren müsstest. Auch der jeweilige Prozentsatz am Tagesbedarf für die Kalorien und Nährstoffe pro Portion wird berechnet. Des Weiteren verraten wir dir, ob es sich um ein schlechtes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Lebensmittel "Schweinelachssteak, Prima Menü" aus der Nahrungsmittelkategorie "Gerichte & Speisen" den enthaltenen Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Zusätzliche Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Schweinelachssteak, Prima Menü" siehst du in der Nährwerttabelle oben. Mit 3,1 g Nahrungsfett pro 100 g verfügt das Lebensmittel über einen kleinen Prozentsatz an Fetten. Auch während einer Diät, solltest du rund 25 bis 30 Prozent deiner Gesamtenergie durch Fette zu dir führen. Außerdem beinhaltet dieses Nahrungsmittel mit 8,6 Gramm einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit für eine kohlenhydratarme Ernährung geeignet. Der Gehalt an Proteinen liegt bei 6,4 g. Somit enthält "Schweinelachssteak, Prima Menü" nur einen sehr geringen Anteil an Proteinen.

Das Produkt "Schweinelachssteak, Prima Menü" befindet sich in der Kalorientabelle Gerichte & Speisen. Die Angaben für dieses Lebensmittel wurden erstmals am 11.03.2015 eingetragen. Zuletzt wurden die Nährwertinformationen am 11.03.2015 aktualisiert. Die Daten wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertinformationen der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Prima Menü. Achte darauf, dass wir keine Gewährleistung für die Richtigkeit der Daten übernehmen. Interpretiere die dargestellten Angaben nicht als ausschließliche Basis für eine Ernährungsumstellung. Für ergänzende Angaben zu dem Produkt kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Prima Menü.

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