Schweineohren (Schweinsohren, Schweinsöhrchen)

Brennwert
530 kcal
Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett
55,9 g
5,9 g
31,1 g
Brennwert
530 kcal
Kohlenhydrate
55,9 g
Eiweiß
5,9 g
Fett
31,1 g

Portion
Stück (105,0 g) Gramm

Nährwerte

pro Portion
Brennwert
530 kcal
2.220 kJ
Fett
31,1 g
gesättigte Fettsäuren
8,1 g
einfach ungesät. Fettsäuren
4,8 g
mehrfach ungesät. Fettsäuren
11,1 g
Kohlenhydrate
55,9 g
Zucker
20,0 g
Eiweiß
5,9 g
Salz
0,8 g
Alkohol
0,0 g
Ballaststoffe
2,4 g
Cholesterin
17,9 mg
Natrium
0,3 g
Wasser
8,5 g

Vitamine

pro Portion
Vitamin A
0,2 mg
Vitamin B1
0,1 mg
Vitamin B11
< 0,1 mg
Vitamin B12
0,0 mg
Vitamin B2
< 0,1 mg
Vitamin B3
1,9 mg
Vitamin B5
< 0,1 mg
Vitamin B6
< 0,1 mg
Vitamin B7
0,0 mg
Vitamin C
< 0,1 mg
Vitamin D
< 0,1 mg
Vitamin E
1,0 mg
Vitamin K
< 0,1 mg

Mineralstoffe

pro Portion
Kalzium
59,9 mg
Chlor
554,4 mg
Kupfer
0,1 mg
Fluor
< 0,1 mg
Jod
< 0,1 mg
Eisen
1,0 mg
Magnesium
12,6 mg
Mangan
0,2 mg
Phosphor
57,8 mg
Kalium
73,5 mg
Schwefel
97,7 mg
Zink
0,4 mg

Zusammensetzung der Kalorien

Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett

Wie verbrennst du 530 Kalorien?

Basierend auf einer 35-jährigen Frau, die 1,70 m groß ist und 65 kg wiegt.
Schritte
13.317
Schritte
Gehen
2 h 38 min
Gehen
Joggen
50 min
Joggen
Radfahren
2 h 19 min
Radfahren

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