Schweinerückensteak Barbecue, Landjunker (Lidl)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 158
    Kalorien
  • 7,7 g
    Fett
  • 0,9 g
    Kohlenhydr.
  • 21,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
158 kcal
662 kJ
7,9 %
Fett
7,7 g
11,8 %
Kohlenhydrate
0,9 g
0,3 %
Eiweiß
21,0 g
28,8 %
Salz
1,5 g
25,0 %

Wie verbrennst du 158 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    47 min
  • Joggen

    Joggen

    15 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    28 min
  • Radfahren

    Radfahren

    41 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Schweinerückensteak Barbecue, Landjunker (Lidl)" aus der Kalorientabelle Schweinefleisch hat je 100 g einen physiologischen Brennwert von 158,0 Kalorien. Wegen diesem Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine akzeptable Energiedichte. Da Nahrungsmittel mit einem Brennwert im Bereich von 150 und 250 kcal nur noch einen niedrigen Prozentsatz an Flüssigkeit beinhalten, ist dieses Nahrungsmittel zur Ernährung mit verringerter Brennwertdichte kaum noch geeignet. Damit du siehst, wie du die verzehrten Kilokalorien für das Produkt "Schweinerückensteak Barbecue, Landjunker (Lidl)" wieder abbauen kannst, kalkulieren wir dir, wie lange du dafür z.B. Schwimmen müsstest. Auch der entsprechende Prozentsatz am empfohlenen Bedarf für die Nährwerte und Kilokalorien für jede Portion berechnen wir dir. Des Weiteren werten wir für das Produkt "Schweinerückensteak Barbecue, Landjunker (Lidl)" aus der Nahrungsmittelkategorie "Schweinefleisch" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen aus und verraten dir, ob es sich um ein gutes Produkt handelt. Weitere Details über die Vitamine und Mineralien für "Schweinerückensteak Barbecue, Landjunker (Lidl)" siehst du in der Nährwerttabelle oben. Das Lebensmittel gehört mit 7,7 g Fett auf 100 g zu den fettärmsten Produkten, denn es verfügt über einen niedrigen Prozentsatz an Fetten. Auch während einer Diät, solltest du zwischen 25-30% deiner Gesamtenergie durch Fett zu dir führen. Des Weiteren enthält das Nahrungsmittel mit 0,9 g einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine Low-Carb-Ernährung zu empfehlen. Der Gehalt an Eiweißen liegt bei 21,0 Gramm. Somit hat "Schweinerückensteak Barbecue, Landjunker (Lidl)" einen besonders hohen Gehalt an Eiweißen.

Das Nahrungsmittel "Schweinerückensteak Barbecue, Landjunker (Lidl)" ist abgelegt in der Kalorientabelle Schweinefleisch. Die Nährwertangaben für das Nahrungsmittel wurden zum ersten Mal am 11.04.2015 gespeichert. Das letzte mal wurden die Nährwerte am 11.04.2015 aktualisiert. Die Nährwertdaten wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwerte der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Landjunker (Lidl). Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Gewährleistung für die Fehlerfreiheit der Nährwertinformationen übernehmen. Interpretiere die angebotenen Informationen nicht als einzige Quelle für eine Anpassung deiner Ernährung. Für ausführlichere Angaben über das Produkt wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Landjunker (Lidl).

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