Brennwert
230 kcal
Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett
1,5 g
18,8 g
16,7 g
Brennwert
230 kcal
Kohlenhydrate
1,5 g
Eiweiß
18,8 g
Fett
16,7 g

Portion
Stück (150,0 g) Gramm

Nährwerte

pro Portion
Brennwert
230 kcal
961 kJ
Fett
16,7 g
gesättigte Fettsäuren
5,9 g
Kohlenhydrate
1,5 g
Eiweiß
18,8 g
Ballaststoffe
0,9 g

Vitamine

pro Portion
Vitamin B1
0,8 mg

Mineralstoffe

pro Portion
Kalzium
15,0 mg

Zusammensetzung der Kalorien

Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett

Wie verbrennst du 230 Kalorien?

Basierend auf einer 35-jährigen Frau, die 1,70 m groß ist und 65 kg wiegt.
Schritte
5.764
Schritte
Gehen
1 h 9 min
Gehen
Joggen
22 min
Joggen
Radfahren
60 min
Radfahren

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