Schweizer Gebäck Amandi Orange, Hofer

511 kcal

100 Gramm

55,4 g

Kohlenhydrate

6,4 g

Eiweiß

28,4 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

511 kcal
2139 kJ

Eiweiß

6,4 g

Kohlenhydrate

55,4 g

Ballaststoffe

4,1 g

Fett

28,4 g

Gesättigte Fettsäuren

12,2 g

Zusammensetzung der Kalorien

43,9%

Kohlenhydr.

5,1%

Eiweiß

51%

Fett

Wie verbrennst du 511 Kalorien?

12833

Schritte

2 Std. 33 Min.

Gehen

49 min

Joggen

2 Std. 14 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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