Schweizer Salat, Wojnar

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 570
    Kalorien
  • 54,4 g
    Fett
  • 8,4 g
    Kohlenhydr.
  • 11,6 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
570 kcal
2.386 kJ
28,5 %
Fett
54,4 g
83,7 %
gesättigte Fettsäuren
13,0 g
59,1 %
Kohlenhydrate
8,4 g
3,1 %
Eiweiß
11,6 g
15,9 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 570 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    170 min
  • Joggen

    Joggen

    54 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    99 min
  • Radfahren

    Radfahren

    149 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Schweizer Salat, Wojnar" aus der Kalorientabelle Salat beinhaltet je 100 g einen Gesamtenergiewert von 285,0 Kalorien. Wegen diesem Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine hohe Brennwertdichte. Da Nahrungsmittel mit einem Kalorienwert von höher als 250 Kalorien pro 100 g kaum noch Wasser, sondern größtenteils Zucker und Fett beinhalten, solltest du das Lebensmittel nur in kleinen Mengen verzehren. Damit du erkennst, wie du die verzehrten Kilokalorien für das Lebensmittel "Schweizer Salat, Wojnar" wieder verbrennen kannst, berechnen wir dir, wie viele Minuten du dafür zum Beispiel Laufen müsstest. Auch der Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Kilokalorien und Nährwerte für jede Portion werden dir berechnet. Außerdem sagen wir dir, ob es sich um ein schlechtes Produkt handelt und berechnen für das Lebensmittel "Schweizer Salat, Wojnar" aus der Nahrungsmittelkategorie "Salat" den Anteil an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Weitere Nährwertinformationen über die Mineralien und Vitamine für "Schweizer Salat, Wojnar" findest du in der Nährwerttabelle oberhalb. Das Lebensmittel gehört mit 27,2 Gramm Nahrungsfett auf 100 g zu den fettreichsten Nahrungsmitteln, denn es enthält einen hohen Anteil an Nahrungsfett. Auch wenn Fett essenzielle fettlösliche Vitamine und Fettsäuren für den Körper liefert, kann eine zu hohe Zufuhr von Fett zur Entstehung von Übergewicht führen. Zusätzlich beinhaltet dieses Lebensmittel mit 4,2 g einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine vollwertige Mischkost geeignet. Der Gehalt an Proteinen liegt bei 5,8 g. Somit enthält "Schweizer Salat, Wojnar" nur einen niedrigen Gehalt an Eiweiß.

Das Lebensmittel "Schweizer Salat, Wojnar" befindet sich in der Kalorientabelle Salat. Die Angaben für das Produkt wurden erstmals am 22.02.2013 gespeichert. Das letzte mal wurden die Daten am 22.02.2013 bearbeitet. Die Daten wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertangaben des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Wojnar. Achte darauf, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Richtigkeit der Nährwertangaben übernehmen. Bitte sehe die angebotenen Informationen nicht als einzige Basis für eine Anpassung deiner Ernährung. Für ausführlichere Daten zu dem Produkt kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Wojnar.

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