Schweizer Vollmilch 2.5%, Desira (Aldi)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 114
    Kalorien
  • 5,2 g
    Fett
  • 9,8 g
    Kohlenhydr.
  • 6,4 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
114 kcal
477 kJ
5,7 %
Fett
5,2 g
8,0 %
Kohlenhydrate
9,8 g
3,7 %
Eiweiß
6,4 g
8,8 %

Wie verbrennst du 114 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    34 min
  • Joggen

    Joggen

    11 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    20 min
  • Radfahren

    Radfahren

    19 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Schweizer Vollmilch 2.5%, Desira (Aldi)" aus der Kalorientabelle Milchgetränke beinhaltet pro 100 ml einen Wert von 57,0 kcal. Wegen diesem Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine schlechte Brennwertdichte. Da Nahrungsmittel mit einem Brennwert von mehr als 250 Kalorien je 100 ml nur noch wenig Wasser, sondern überwiegend Fette und Kohlenhydrate beinhalten, solltest du das Lebensmittel nur in kleinen Mengen aufnehmen. Außerdem berechnen wir für das Nahrungsmittel "Schweizer Vollmilch 2.5%, Desira (Aldi)", wie häufig du zum Beispiel Radfahren müsstest, damit du die gegessenen Kalorien wieder verbrennen kannst. Auch der jeweilige Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Kalorien und Nährwerte pro Portion werden dir berechnet. Zusätzlich werten wir für das Lebensmittel "Schweizer Vollmilch 2.5%, Desira (Aldi)" aus der Lebensmittelkategorie "Milchgetränke" den enthaltenen Anteil von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett aus und zeigen dir, ob es sich um ein schlechtes Produkt handelt. Ergänzende Details über die Vitamine und Mineralstoffe für "Schweizer Vollmilch 2.5%, Desira (Aldi)" findest du in der Nährwerttabelle oberhalb. Das Lebensmittel gehört mit 2,6 Gramm Nahrungsfett auf 100 ml zu den fettärmsten Produkten, da es nur einen geringen Anteil an Fetten beinhaltet. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du etwa 25-30% deiner Energiezufuhr durch Fett zu dir führen. Zusätzlich beinhaltet das Lebensmittel mit 4,9 Gramm einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine vollwertige Mischkost heranzuziehen. Der Gehalt an Eiweiß beträgt 3,2 g. Damit enthält "Schweizer Vollmilch 2.5%, Desira (Aldi)" nur einen sehr niedrigen Anteil an Eiweißen.

Das Lebensmittel "Schweizer Vollmilch 2.5%, Desira (Aldi)" ist einsortiert in der Kalorientabelle Milchgetränke. Die Nährwerte für das Nahrungsmittel wurden erstmals am 28.01.2015 gespeichert. Das letzte mal wurden die Angaben am 28.01.2015 bearbeitet. Die Nährwertangaben wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertdaten des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Desira (Aldi). Bitte beachte, dass wir keine Gewähr für die Fehlerfreiheit der Nährwertangaben übernehmen. Bitte nutze die angebotenen Angaben nicht als einzige Grundlage für eine Diät. Für zusätzliche Daten über das Lebensmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Desira (Aldi).

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