Schweizer Wurstsalat mit Käse, Chef Select (Lidl)

537 kcal

Brennwert

9 g

Kohlenhydrate

30 g

Eiweiß

42 g

Fett

Dose

Nährwerte

Brennwert

537 kcal
2248 kJ

Eiweiß

30 g

Kohlenhydrate

9 g

Zucker

9 g

Fett

42 g

Gesättigte Fettsäuren

19,5 g

Andere

Salz

6,8 g

Zusammensetzung der Kalorien

6,7%

Kohlenhydr.

22,3%

Eiweiß

71%

Fett

Wie verbrennst du 537 Kalorien?

13486

Schritte

2 Std. 41 Min.

Gehen

51 min

Joggen

2 Std. 20 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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