Schweizer Wurstsalat mit Käse, Chef Select (Lidl)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 179
    Kalorien
  • 14,0 g
    Fett
  • 3,0 g
    Kohlenhydr.
  • 10,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
179 kcal
749 kJ
9,0 %
Fett
14,0 g
21,5 %
Kohlenhydrate
3,0 g
1,1 %
Eiweiß
10,0 g
13,7 %
Salz
1,9 g
31,7 %

Wie verbrennst du 179 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    54 min
  • Joggen

    Joggen

    17 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    31 min
  • Radfahren

    Radfahren

    29 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Schweizer Wurstsalat mit Käse, Chef Select (Lidl)" aus der Kalorientabelle Schweinefleisch enthält je 100 g einen Wert von 179,0 kcal. Wegen diesem Wert verfügt das Lebensmittel über eine mittelhohe Kaloriendichte. Da Nahrungsmittel mit einem Brennwert im Bereich von 150 und 250 Kalorien nur noch einen niedrigen Prozentsatz an Flüssigkeit enthalten, ist dieses Nahrungsmittel zum Essen mit geringerer Kaloriendichte kaum noch geeignet. Außerdem berechnen wir für das Lebensmittel "Schweizer Wurstsalat mit Käse, Chef Select (Lidl)", wie lange du zum Beispiel Radfahren müsstest, um die gegessenen Kalorien wieder zu verbrennen. Auch der jeweilige Prozentsatz am empfohlenen Tagesbedarf für die Nährwerte und Kalorien pro Portion rechnen wir aus. Außerdem werten wir für das Nahrungsmittel "Schweizer Wurstsalat mit Käse, Chef Select (Lidl)" aus der Produktkategorie "Schweinefleisch" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß aus und verraten dir, ob es sich um ein gesundes Produkt handelt. Zusätzliche Informationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Schweizer Wurstsalat mit Käse, Chef Select (Lidl)" findest du in der Kalorientabelle oben. Mit 14,0 Gramm Nahrungsfett je 100 g besteht das Lebensmittel zu einem annehmbaren Prozentsatz an Fetten. Bei deiner täglichen Ernährung ist es wichtig, dass du maximal 30% deines Energiebedarfs aus Nahrungsfett aufnimmst. Außerdem beinhaltet dieses Produkt mit 3,0 g einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine kohlenhydratarme Ernährung heranzuziehen. Der Gehalt an Eiweißen beträgt 10,0 Gramm. Damit hat "Schweizer Wurstsalat mit Käse, Chef Select (Lidl)" einen mittelhohen Anteil an Eiweiß.

Das Produkt "Schweizer Wurstsalat mit Käse, Chef Select (Lidl)" ist einsortiert in der Kalorientabelle Schweinefleisch. Die Informationen für das Lebensmittel wurden zum ersten Mal am 09.04.2015 erhoben. Zuletzt wurden die Daten am 09.04.2015 auf den neuesten Stand gebracht. Die Daten werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertangaben auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Chef Select (Lidl). Achte darauf, dass wir keine Gewährleistung für die Richtigkeit der Nährwertinformationen übernehmen. Interpretiere die angebotenen Informationen nicht als ausschließliche Quelle für eine Diät. Für ergänzende Daten über das Nahrungsmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Chef Select (Lidl).

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