Scomber Mix Makrelenfilet mit Gemüse & Tomatensoße, Rügen Fisch

Brennwert
218 kcal
Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett
11,0 g
14,4 g
12,0 g
Brennwert
218 kcal
Kohlenhydrate
11,0 g
Eiweiß
14,4 g
Fett
12,0 g

Portion
Dose (120,0 g) Standardportion (1,0 g)

Nährwerte
pro Portion
Brennwert
218 kcal
914 kJ
Fett
12,0 g
gesättigte Fettsäuren
2,8 g
Kohlenhydrate
11,0 g
Eiweiß
14,4 g
Ballaststoffe
0,6 g

Zusammensetzung der Kalorien
Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett

Wie verbrennst du 218 Kalorien? Basierend auf einer 35-jährigen Frau, die 1,70 m groß ist und 65 kg wiegt.
Schritte
5.485
Schritte
Gehen
1 h 5 min
Gehen
Joggen
21 min
Joggen
Radfahren
57 min
Radfahren

Erfolgsgeschichten mit der YAZIO App


Probiere unsere anderen Rechner