Scottish Lochmuir Lemon & Herb Salmon Fillets, Marks & Spencer

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 220
    Kalorien
  • 13,2 g
    Fett
  • 0,1 g
    Kohlenhydr.
  • 24,8 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
220 kcal
921 kJ
11,0 %
Fett
13,2 g
20,3 %
Kohlenhydrate
0,1 g
< 0,1 %
Eiweiß
24,8 g
34,0 %
Salz
0,2 g
2,5 %
Ballaststoffe
0,7 g
0,2 %

Wie verbrennst du 220 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    66 min
  • Joggen

    Joggen

    21 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    38 min
  • Radfahren

    Radfahren

    58 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Scottish Lochmuir Lemon & Herb Salmon Fillets, Marks & Spencer" aus der Kalorientabelle Räucherfisch hat je 100 g einen Gesamtenergiewert von 220,0 Kalorien. Mit diesem Wert verfügt das Lebensmittel über eine mittelhohe Energiedichte. Da Produkte mit einem Energiewert im Bereich von 150 und 250 Kalorien nur noch einen niedrigen Anteil an Wasser enthalten, ist das Lebensmittel zur Ernährung mit niedrigerer Energiedichte nur noch mäßig geeignet. Zusätzlich visualisieren wir für das Lebensmittel "Scottish Lochmuir Lemon & Herb Salmon Fillets, Marks & Spencer", wie lange du zum Beispiel Radfahren müsstest, damit du die verzehrten Kalorien wieder verbrennen kannst. Auch der jeweilige Anteil am empfohlenen Bedarf für die Kalorien und Nährstoffe pro Portion rechnen wir aus. Des Weiteren sagen wir dir, ob es sich um ein schlechtes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Produkt "Scottish Lochmuir Lemon & Herb Salmon Fillets, Marks & Spencer" aus der Kategorie "Räucherfisch" den Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß. Zusätzliche Details über die Mineralien und Vitamine für "Scottish Lochmuir Lemon & Herb Salmon Fillets, Marks & Spencer" findest du in der Nährwerttabelle oberhalb. Das Produkt gehört mit 13,2 Gramm Fett auf 100 g zu den fetthaltigen Produkten, da es einen mittleren Anteil an Fett enthält. In einer gesunden Ernährung ist es wichtig, dass du höchstens 30% deines Tagesbedarfs aus Fetten aufnimmst. Des Weiteren beinhaltet dieses Nahrungsmittel mit 0,1 g einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist damit für eine Low-Carb-Ernährung zu empfehlen. Der Gehalt an Eiweiß beträgt 24,8 Gramm. Somit besitzt "Scottish Lochmuir Lemon & Herb Salmon Fillets, Marks & Spencer" einen besonders großen Gehalt an Eiweißen.

Das Produkt "Scottish Lochmuir Lemon & Herb Salmon Fillets, Marks & Spencer" befindet sich in der Kalorientabelle Räucherfisch. Die Angaben für das Produkt wurden am 04.09.2015 eingetragen. Das letzte mal wurden die Nährwerte am 04.09.2015 vervollständigt. Die Nährwertdaten werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwerte auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Marks & Spencer. Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Gewähr für die Vollständigkeit der Informationen übernehmen. Bitte nutze die dargestellten Infos nicht als ausschließliche Grundlage für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für ausführlichere Daten über das Produkt wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Marks & Spencer.

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