Seafood Linguine, Marks & Spencer

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 112
    Kalorien
  • 2,8 g
    Fett
  • 13,1 g
    Kohlenhydr.
  • 8,3 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
112 kcal
469 kJ
5,6 %
Fett
2,8 g
4,3 %
Kohlenhydrate
13,1 g
4,9 %
Eiweiß
8,3 g
11,4 %
Salz
0,4 g
6,7 %
Ballaststoffe
0,8 g
0,3 %

Wie verbrennst du 112 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    33 min
  • Joggen

    Joggen

    11 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    20 min
  • Radfahren

    Radfahren

    29 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Seafood Linguine, Marks & Spencer" aus der Kalorientabelle Gerichte & Speisen beinhaltet je 100 g einen physiologischen Brennwert von 112,0 kcal. Durch diesen Brennwert verfügt das Produkt über eine niedrige Kaloriendichte. Da Lebensmittel mit einem geringen Kalorienwert von niedriger als 150 Kalorien in der Regel viel Wasser enthalten, ist das Produkt zum Essen mit verringerter Brennwertdichte geeignet. Damit du erkennst, wie du die aufgenommenen Energie für das Lebensmittel "Seafood Linguine, Marks & Spencer" wieder verbrennen kannst, berechnen wir dir, wie lange du dafür zum Beispiel Schwimmen müsstest. Auch der jeweilige Prozentsatz am Bedarf für die Kilokalorien und Nährwerte pro Portion berechnen wir dir. Zudem werten wir für das Lebensmittel "Seafood Linguine, Marks & Spencer" aus der Nahrungsmittelkategorie "Gerichte & Speisen" den enthaltenen Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß aus und zeigen dir, ob es sich um ein gutes Nahrungsmittel handelt. Alle weiteren Informationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Seafood Linguine, Marks & Spencer" siehst du in der Nährwerttabelle weiter oben. Mit 2,8 g Fett pro 100 g verfügt das Lebensmittel über einen relativ geringen Prozentsatz an Nahrungsfett. Auch während einer Diät, solltest du zwischen 25-30% deiner Energiezufuhr durch Fett zu dir führen. Außerdem beinhaltet dieses Produkt mit 13,1 g einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine vollwertige Mischkost geeignet. Der Gehalt an Eiweiß beträgt 8,3 g. Somit besitzt "Seafood Linguine, Marks & Spencer" nur einen niedrigen Gehalt an Proteinen.

Das Lebensmittel "Seafood Linguine, Marks & Spencer" ist abgelegt in der Kalorientabelle Gerichte & Speisen. Die Nährwertangaben für das Produkt wurden am 30.08.2015 erhoben. Zuletzt wurden die Nährwertangaben am 30.08.2015 vervollständigt. Die Daten wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Daten der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Marks & Spencer. Achte darauf, dass wir keine Gewähr für die Richtigkeit der Informationen übernehmen. Bitte nutze die dargestellten Angaben nicht als ausschließliche Basis für eine Anpassung deiner Ernährung. Für zusätzliche Informationen zu dem Lebensmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Marks & Spencer.

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