Sechskorn Getreidemischung, Davert

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 144
    Kalorien
  • 1,6 g
    Fett
  • 27,2 g
    Kohlenhydr.
  • 4,6 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
144 kcal
603 kJ
7,2 %
Fett
1,6 g
2,5 %
Kohlenhydrate
27,2 g
10,1 %
Eiweiß
4,6 g
6,4 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 144 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    43 min
  • Joggen

    Joggen

    14 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    25 min
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    Radfahren

    38 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Sechskorn Getreidemischung, Davert" aus der Kalorientabelle Müsli, Cornflakes & Flocken beinhaltet je 100 g einen Gesamtenergiewert von 360,0 kcal. Durch diesen physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine sehr hohe Energiedichte. Da Nahrungsmittel mit einem Kalorienwert über 250 kcal je 100 g kaum noch Flüssigkeit, sondern größtenteils Kohlenhydrate und Fett beinhalten, solltest du dieses Lebensmittel nur in kleinen Mengen aufnehmen. Damit du erfährst, wie du die aufgenommenen Kalorien für das Lebensmittel "Sechskorn Getreidemischung, Davert" wieder verbrennen kannst, berechnen wir dir, wie viele Minuten du dafür z.B. Spazieren gehen müsstest. Auch der jeweilige Prozentsatz am Bedarf für die Nährstoffe und Kalorien für jede Portion berechnen wir dir. Des Weiteren werten wir für das Produkt "Sechskorn Getreidemischung, Davert" aus der Lebensmittelkategorie "Müsli, Cornflakes & Flocken" den enthaltenen Anteil von Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten aus und zeigen dir, ob es sich um ein gutes Lebensmittel handelt. Alle weiteren Informationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Sechskorn Getreidemischung, Davert" siehst du in der Kalorientabelle weiter oben. Das Produkt gehört mit 4,1 Gramm Nahrungsfett auf 100 g zu den fettärmsten Produkten, da es nur einen niedrigen Anteil an Fetten enthält. Auch während einer Diät, solltest du zwischen 25 bis 30 Prozent der Gesamtenergie durch Fett zu dir führen. Zusätzlich enthält das Nahrungsmittel mit 67,9 Gramm einen hohen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit nicht für eine kohlenhydratarme Ernährung geeignet. Wir empfehlen dir, dass du höchstens 50 Prozent deiner Energiezufuhr durch Kohlenhydrate deckst. Der Gehalt an Eiweißen beträgt 11,6 g. Somit hat "Sechskorn Getreidemischung, Davert" einen mittelhohen Gehalt an Eiweiß.

Das Nahrungsmittel "Sechskorn Getreidemischung, Davert" ist einsortiert in der Kalorientabelle Müsli, Cornflakes & Flocken. Die Nährwerte für das Produkt wurden zum ersten Mal am 10.05.2012 gespeichert. Zuletzt wurden die Nährwertinformationen am 10.05.2012 aktualisiert. Die Daten wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertangaben der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Davert. Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Korrektheit der Daten übernehmen. Interpretiere die dargestellten Daten nicht als alleinige Quelle für eine Diät. Für weitere Angaben zu dem Produkt informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Davert.

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