Seeds & Sea Salt, Finn Crisp

380 kcal

Brennwert

53 g

Kohlenhydrate

12 g

Eiweiß

8,5 g

Fett

Portion, ganz

Nährwerte

Brennwert

380 kcal
1591 kJ

Eiweiß

12 g

Kohlenhydrate

53 g

Zucker

2 g

Ballaststoffe

19 g

Fett

8,5 g

Gesättigte Fettsäuren

1,2 g

Andere

Salz

1,4 g

Zusammensetzung der Kalorien

62,9%

Kohlenhydr.

14,2%

Eiweiß

22,9%

Fett

Wie verbrennst du 380 Kalorien?

9543

Schritte

1 Std. 54 Min.

Gehen

36 min

Joggen

1 Std. 39 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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