Alaska Seelachs (Seelachsfilet)

113 kcal

Brennwert

0 g

Kohlenhydrate

25 g

Eiweiß

1,2 g

Fett

Filet

Nährwerte

Brennwert

113 kcal
471 kJ

Eiweiß

25 g

Kohlenhydrate

0 g

Zucker

0 g

Ballaststoffe

0 g

Fett

1,2 g

Gesättigte Fettsäuren

0,2 g

Einfach unges. Fettsäuren

0,2 g

Mehrfach unges. Fettsäuren

0,4 g

Andere

Salz

0,4 g

Wasser

121,7 g

Alkohol

0 g

Cholesterin

106,5 mg

Natrium

0,1 g

Vitamine

Vitamin A

< 0,1 mg

Vitamin B1 (Thiamin)

0,3 mg

Vitamin B11 (Folsäure)

< 0,1 mg

Vitamin B12

< 0,1 mg

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,3 mg

Vitamin B3 (Niacin)

6,3 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure)

0,2 mg

Vitamin B6

0,6 mg

Vitamin B7 (Biotin)

< 0,1 mg

Vitamin C

2,3 mg

Vitamin D

< 0,1 mg

Vitamin E

0,3 mg

Vitamin K

0 mg

Mineralstoffe

Kalzium

22,5 mg

Chlor

300 mg

Kupfer

0,3 mg

Fluor

< 0,1 mg

Jod

0,4 mg

Eisen

0,3 mg

Magnesium

37,5 mg

Mangan

< 0,1 mg

Phosphor

450 mg

Kalium

489 mg

Schwefel

300 mg

Zink

0,9 mg

Zusammensetzung der Kalorien

Kohlenhydr.

90,2%

Eiweiß

9,8%

Fett

Wie verbrennst du 113 Kalorien?

2825

Schritte

34 min

Gehen

11 min

Joggen

29 min

Radfahren

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Sophia, Deutschland

-50 kg

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