Seelachs Ei Baguette, Nordsee

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 323
    Kalorien
  • 12,1 g
    Fett
  • 38,5 g
    Kohlenhydr.
  • 15,1 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
323 kcal
1.352 kJ
16,2 %
Fett
12,1 g
18,6 %
Kohlenhydrate
38,5 g
14,4 %
Eiweiß
15,1 g
20,7 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 323 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    97 min
  • Joggen

    Joggen

    31 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    56 min
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    Radfahren

    53 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Seelachs Ei Baguette, Nordsee" aus der Kalorientabelle Fast Food enthält je 100 g einen Wert von 323,0 kcal. Wegen diesem Wert verfügt das Lebensmittel über eine sehr hohe Energiedichte. Da Produkte mit einem Kalorienwert über 250 Kalorien pro 100 g kaum noch Wasser, sondern überwiegend Fett und Zucker enthalten, solltest du das Produkt nur in geringen Mengen aufnehmen. Zusätzlich kalkulieren wir für das Produkt "Seelachs Ei Baguette, Nordsee", wie lange du z.B. Joggen müsstest, damit du die verzehrten Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der Prozentsatz am empfohlenen Bedarf für die Nährwerte und Kalorien pro Portion rechnen wir aus. Zusätzlich sagen wir dir, ob es sich um ein gutes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Seelachs Ei Baguette, Nordsee" aus der Lebensmittelkategorie "Fast Food" den entsprechende Prozentsatz an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Weitere Informationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Seelachs Ei Baguette, Nordsee" siehst du in der Nährwerttabelle oben. Das Lebensmittel gehört mit 12,1 Gramm Fett auf 100 g zu den fetthaltigen Produkten, da es einen mäßigen Anteil an Fett enthält. Bei deiner täglichen Ernährung solltest du vor allem darauf achten, dass du höchstens 30% deiner Gesamtnahrungsenergie aus Nahrungsfett aufnimmst. Des Weiteren enthält dieses Lebensmittel mit 38,5 Gramm einen mittleren Prozentsatz an Kohlenhydraten. Aus diesem Grund ist dieses Lebensmittel nur teilweise für eine Low-Carb-Ernährung heranzuziehen. Der Anteil an Proteinen liegt bei 15,1 Gramm. Somit hat "Seelachs Ei Baguette, Nordsee" einen mittelgroßen Anteil an Eiweiß.

Das Lebensmittel "Seelachs Ei Baguette, Nordsee" ist einsortiert in der Kalorientabelle Fast Food. Die Nährwertangaben für dieses Produkt wurden erstmals am 22.10.2011 eingetragen. Das letzte mal wurden die Angaben am 22.10.2011 vervollständigt. Die Angaben werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertdaten auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Nordsee. Bitte beachte, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Vollständigkeit der Nährwertdaten übernehmen. Interpretiere die vorliegenden Daten nicht als einzige Grundlage für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für ausführlichere Daten zu dem Produkt wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Nordsee.

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