Seelachs Salat mit Sellerie und Lauch, Schlossküche

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 312
    Kalorien
  • 31,0 g
    Fett
  • 2,9 g
    Kohlenhydr.
  • 4,7 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
312 kcal
1.306 kJ
15,6 %
Fett
31,0 g
47,7 %
Kohlenhydrate
2,9 g
1,1 %
Eiweiß
4,7 g
6,4 %
Ballaststoffe
2,3 g
0,8 %

Wie verbrennst du 312 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    93 min
  • Joggen

    Joggen

    30 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    54 min
  • Radfahren

    Radfahren

    82 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Seelachs Salat mit Sellerie und Lauch, Schlossküche" aus der Kalorientabelle Brotaufstrich hat je 100 g einen physiologischen Brennwert von 312,0 kcal. Wegen diesem Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine sehr hohe Energiedichte. Da Nahrungsmittel mit einem Kalorienwert über 250 Kalorien pro 100 g kaum noch Wasser, sondern überwiegend Kohlenhydrate und Fett beinhalten, solltest du das Produkt nur in kleinen Mengen verzehren. Außerdem zeigen wir für das Nahrungsmittel "Seelachs Salat mit Sellerie und Lauch, Schlossküche", wie lange du zum Beispiel Spazieren gehen müsstest, damit du die gegessenen Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der jeweilige Prozentsatz am empfohlenen Bedarf für die Kilokalorien und Nährstoffe für jede Portion wird berechnet. Des Weiteren sagen wir dir, ob es sich um ein schlechtes Lebensmittel handelt und berechnen für das Lebensmittel "Seelachs Salat mit Sellerie und Lauch, Schlossküche" aus der Kategorie "Brotaufstrich" den entsprechende Prozentsatz von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Alle weiteren Nährwertinformationen über die Mineralien und Vitamine für "Seelachs Salat mit Sellerie und Lauch, Schlossküche" siehst du in der Kalorientabelle weiter oben. Das Produkt gehört mit 31,0 Gramm Fett auf 100 g zu den fettreichsten Nahrungsmitteln, denn es verfügt über einen hohen Prozentsatz an Fetten. Auch wenn Nahrungsfett lebensnotwendige Fettsäuren und Vitamine für den Körper liefert, kann eine erhöhte Aufnahme von Fett zur Entstehung von Adipositas führen. Des Weiteren enthält das Nahrungsmittel mit 2,9 Gramm einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist damit für eine Low-Carb-Ernährung zu empfehlen. Der Anteil an Eiweiß liegt bei 4,7 Gramm. Damit besitzt "Seelachs Salat mit Sellerie und Lauch, Schlossküche" nur einen niedrigen Anteil an Proteinen.

Das Nahrungsmittel "Seelachs Salat mit Sellerie und Lauch, Schlossküche" ist abgelegt in der Kalorientabelle Brotaufstrich. Die Angaben für das Nahrungsmittel wurden am 05.04.2015 gespeichert. Zuletzt wurden die Nährwertangaben am 05.04.2015 auf den neuesten Stand gebracht. Die Nährwertdaten wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertinformationen der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Schlossküche. Bitte beachte, dass wir keinerlei Garantie für die Korrektheit der Nährwertinformationen übernehmen. Bitte nutze die angebotenen Infos nicht als ausschließliche Grundlage für eine Ernährungsumstellung. Für zusätzliche Angaben zu dem Nahrungsmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Schlossküche.

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