Seelachsfilet vom Grill, Nordsee

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 254
    Kalorien
  • 7,0 g
    Fett
  • 16,4 g
    Kohlenhydr.
  • 31,2 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
254 kcal
1.063 kJ
12,7 %
Fett
7,0 g
10,8 %
Kohlenhydrate
16,4 g
6,1 %
Eiweiß
31,2 g
42,7 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 254 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    76 min
  • Joggen

    Joggen

    24 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    44 min
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    Radfahren

    66 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Seelachsfilet vom Grill, Nordsee" aus der Kalorientabelle Fast Food enthält pro 100 g einen Brennwert von 127,0 Kalorien. Mit diesem Brennwert verfügt das Produkt über eine gute Brennwertdichte. Da Produkte mit einem geringen Kalorienwert von niedriger als 150 Kalorien in der Regel viel Wasser enthalten, ist das Nahrungsmittel zur Ernährung mit niedrigerer Energiedichte geeignet. Zusätzlich visualisieren wir für das Lebensmittel "Seelachsfilet vom Grill, Nordsee", wie lange du zum Beispiel Schwimmen müsstest, um die aufgenommenen Kilokalorien wieder abzubauen. Auch der jeweilige Anteil am Bedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien für jede Portion rechnen wir aus. Außerdem zeigen wir dir, ob es sich um ein schlechtes Lebensmittel handelt und berechnen für das Lebensmittel "Seelachsfilet vom Grill, Nordsee" aus der Kategorie "Fast Food" den entsprechende Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Weitere Informationen über die Vitamine und Mineralien für "Seelachsfilet vom Grill, Nordsee" siehst du in der Nährwerttabelle oberhalb. Mit 3,5 g Nahrungsfett je 100 g verfügt das Lebensmittel über einen relativ geringen Prozentsatz an Fetten. Auch beim Abnehmen, solltest du zwischen 25 bis 30 Prozent deiner Gesamtenergie durch Nahrungsfett aufnehmen. Des Weiteren beinhaltet dieses Lebensmittel mit 8,2 g einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit für eine vollwertige Mischkost zu empfehlen. Der Anteil an Eiweiß liegt bei 15,6 g. Somit besitzt "Seelachsfilet vom Grill, Nordsee" einen mittelhohen Anteil an Eiweiß.

Das Produkt "Seelachsfilet vom Grill, Nordsee" ist einsortiert in der Kalorientabelle Fast Food. Die Nährwertangaben für das Lebensmittel wurden am 01.03.2012 eingetragen. Zuletzt wurden die Daten am 01.03.2012 vervollständigt. Die Nährwertdaten werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Angaben der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Nordsee. Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Garantie für die Korrektheit der Nährwertdaten übernehmen. Bitte nutze die vorliegenden Angaben nicht als einzige Grundlage für eine Diät. Für ergänzende Angaben zu dem Produkt kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Nordsee.

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