Seele mit Salz und Kümmel, Lidl

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 431
    Kalorien
  • 3,8 g
    Fett
  • 82,4 g
    Kohlenhydr.
  • 13,8 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
431 kcal
1.802 kJ
21,5 %
Fett
3,8 g
5,8 %
Kohlenhydrate
82,4 g
30,7 %
Eiweiß
13,8 g
18,9 %
Ballaststoffe
5,9 g
2,0 %

Wie verbrennst du 431 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    129 min
  • Joggen

    Joggen

    41 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    75 min
  • Radfahren

    Radfahren

    113 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Seele mit Salz und Kümmel, Lidl" aus der Kalorientabelle Brötchen & Semmeln hat je 100 g einen Wert von 287,0 Kalorien. Durch diesen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine sehr hohe Energiedichte. Da Lebensmittel mit einem Kalorienwert von höher als 250 Kalorien je 100 g kaum noch Flüssigkeit, sondern eher Kohlenhydrate und Fett enthalten, solltest du dieses Produkt nur in Maßen aufnehmen. Außerdem kalkulieren wir für das Lebensmittel "Seele mit Salz und Kümmel, Lidl", wie viele Minuten du z.B. Schwimmen müsstest, damit du die gegessenen Kalorien wieder verbrennen kannst. Auch der Anteil am Tagesbedarf für die Nährwerte und Kalorien pro Portion berechnen wir dir. Des Weiteren werten wir für das Lebensmittel "Seele mit Salz und Kümmel, Lidl" aus der Lebensmittelkategorie "Brötchen & Semmeln" den enthaltenen Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß aus und verraten dir, ob es sich um ein ungesundes Produkt handelt. Ergänzende Details über die Mineralien und Vitamine für "Seele mit Salz und Kümmel, Lidl" findest du in der Kalorientabelle weiter oben. Mit 2,5 g Nahrungsfett auf 100 g besteht das Produkt zu einem kleinen Prozentsatz an Fetten. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du rund 25 bis 30 Prozent der Energiezufuhr durch Fett aufnehmen. Außerdem enthält dieses Lebensmittel mit 54,9 Gramm einen erhöhten Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund nicht für eine kohlenhydratarme Ernährung heranzuziehen. Achte darauf, dass du höchstens 50% deiner Gesamtenergie durch Kohlenhydrate deckst. Der Gehalt an Proteinen liegt bei 9,2 Gramm. Somit hat "Seele mit Salz und Kümmel, Lidl" nur einen sehr kleinen Anteil an Eiweißen.

Das Produkt "Seele mit Salz und Kümmel, Lidl" ist abgelegt in der Kalorientabelle Brötchen & Semmeln. Die Angaben für dieses Lebensmittel wurden am 23.12.2012 erhoben. Zuletzt wurden die Informationen am 23.12.2012 aktualisiert. Die Informationen werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertinformationen auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Lidl. Achte darauf, dass wir keinerlei Gewähr für die Richtigkeit der Nährwertinformationen übernehmen. Bitte sehe die vorliegenden Daten nicht als einzige Basis für eine Ernährungsumstellung. Für weitere Angaben über das Lebensmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Lidl.

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