Seemanns-Schmaus, Iglo

717 kcal

Brennwert

51 g

Kohlenhydrate

39 g

Eiweiß

39 g

Fett

Packung

Nährwerte

Brennwert

717 kcal
3002 kJ

Eiweiß

39 g

Kohlenhydrate

51 g

Zucker

4,5 g

Ballaststoffe

3 g

Fett

39 g

Gesättigte Fettsäuren

5,7 g

Andere

Salz

2,1 g

Zusammensetzung der Kalorien

28,6%

Kohlenhydr.

21,9%

Eiweiß

49,6%

Fett

Wie verbrennst du 717 Kalorien?

18007

Schritte

3 Std. 34 Min.

Gehen

1 Std. 8 Min.

Joggen

3 Std. 8 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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