Seetang Algen, frisch

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 54
    Kalorien
  • 0,5 g
    Fett
  • 12,0 g
    Kohlenhydr.
  • 1,8 g
    Eiweiß
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Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
54 kcal
226 kJ
2,7 %
Fett
0,5 g
0,8 %
Kohlenhydrate
12,0 g
4,5 %
Eiweiß
1,8 g
2,5 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 54 Kalorien?

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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Seetang Algen, frisch" aus der Kalorientabelle Gemüse beinhaltet je 100 g einen Wert von 54,0 kcal. Wegen diesem physiologischen Brennwert verfügt das Produkt über eine niedrige Brennwertdichte. Da Nahrungsmittel mit einem geringen Brennwert von niedriger als 150 kcal in der Regel viel Wasser enthalten, ist das Produkt zur Ernährung mit verringerter Brennwertdichte geeignet. Damit du erkennst, wie du die gegessenen Kalorien für das Produkt "Seetang Algen, frisch" wieder abbauen kannst, berechnen wir dir, wie lange du dafür z.B. Laufen müsstest. Auch der entsprechende Prozentsatz am empfohlenen Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kalorien pro Portion berechnen wir dir. Des Weiteren verraten wir dir, ob es sich um ein gesundes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Lebensmittel "Seetang Algen, frisch" aus der Produktkategorie "Gemüse" den jeweilige Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Zusätzliche Nährwertinformationen über die Mineralien und Vitamine für "Seetang Algen, frisch" siehst du in der Kalorientabelle oben. Das Lebensmittel gehört mit 0,5 g Nahrungsfett auf 100 g zu den relativ fettarmen Lebensmitteln, denn es enthält einen kleinen Prozentsatz an Fetten. Auch beim Abnehmen, solltest du zwischen 25-30% der Gesamtenergie durch Fett aufnehmen. Des Weiteren beinhaltet dieses Lebensmittel mit 12,0 g einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit für eine kohlenhydratarme Ernährung geeignet. Der Gehalt an Proteinen liegt bei 1,8 Gramm. Damit enthält "Seetang Algen, frisch" nur einen sehr niedrigen Gehalt an Eiweiß.

Das Produkt "Seetang Algen, frisch" ist einsortiert in der Kalorientabelle Gemüse. Die Daten für dieses Nahrungsmittel wurden am 27.10.2008 eingetragen. Das letzte mal wurden die Nährwertdaten am 27.10.2008 aktualisiert. Die Daten von Natur- und Tierprodukten stammen aus der 21. Veröffentlichung des US-Landwirtschaftsministeriums USDA. Bitte beachte, dass wir keinerlei Garantie für die Vollständigkeit der Nährwerte übernehmen. Bitte nutze die dargestellten Informationen nicht als alleinige Basis für gesundheitsbezogene Entscheidungen.

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