Sélection Beeren schokoliert, Alnatura

474 kcal

1 Packung

39,1 g

Kohlenhydrate

7,1 g

Eiweiß

31,5 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

474 kcal
1982 kJ

Eiweiß

7,1 g

Kohlenhydrate

39,1 g

Zucker

38,3 g

Ballaststoffe

3,1 g

Fett

31,5 g

Gesättigte Fettsäuren

19,6 g

Andere

Salz

0,3 g

Zusammensetzung der Kalorien

33,3%

Kohlenhydr.

Eiweiß

60,7%

Fett

Wie verbrennst du 474 Kalorien?

11890

Schritte

2 Std. 22 Min.

Gehen

45 min

Joggen

2 Std. 4 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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