Selection Brennnessel, Frico

413 kcal

100 Gramm

0 g

Kohlenhydrate

23,3 g

Eiweiß

33,3 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

413 kcal
1731 kJ

Eiweiß

23,3 g

Kohlenhydrate

0 g

Fett

33,3 g

Zusammensetzung der Kalorien

Kohlenhydr.

23,6%

Eiweiß

76,4%

Fett

Wie verbrennst du 413 Kalorien?

10381

Schritte

2 Std. 4 Min.

Gehen

39 min

Joggen

1 Std. 48 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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Dennis, Deutschland

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