Sellerie, Knollensellerie, roh, frisch

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 66
    Kalorien
  • 0,5 g
    Fett
  • 14,4 g
    Kohlenhydr.
  • 2,3 g
    Eiweiß
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Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
66 kcal
274 kJ
3,3 %
Fett
0,5 g
0,7 %
Kohlenhydrate
14,4 g
5,4 %
Eiweiß
2,3 g
3,2 %
Ballaststoffe
2,8 g
0,9 %
Vitamine pro Portion % GDA
Vitamin B1 0,6 mg 51,1 %
Mineralstoffe pro Portion % GDA
Kalzium 67,1 mg 6,7 %

Wie verbrennst du 66 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    20 min
  • Joggen

    Joggen

    6 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    11 min
  • Radfahren

    Radfahren

    11 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Sellerie, Knollensellerie, roh, frisch" aus der Kalorientabelle Gemüse hat pro 100 g einen Wert von 42,0 Kalorien. Wegen diesem Energiewert verfügt das Nahrungsmittel über eine sehr gute Brennwertdichte. Da Nahrungsmittel mit einem geringen Brennwert von weniger als 150 kcal in der Regel viel Wasser enthalten, ist das Nahrungsmittel zum Essen mit niedrigerer Brennwertdichte geeignet. Außerdem berechnen wir für das Produkt "Sellerie, Knollensellerie, roh, frisch", wie lange du z.B. Schwimmen müsstest, um die gegessenen Energie wieder abzubauen. Auch der Prozentsatz am empfohlenen Bedarf für die Kilokalorien und Nährwerte pro Portion berechnen wir dir. Zusätzlich zeigen wir dir, ob es sich um ein ungesundes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Sellerie, Knollensellerie, roh, frisch" aus der Nahrungsmittelkategorie "Gemüse" den entsprechende Prozentsatz an Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß. Ergänzende Nährwertinformationen über die Mineralien und Vitamine für "Sellerie, Knollensellerie, roh, frisch" findest du in der Kalorientabelle oben. Das Produkt gehört mit 0,3 Gramm Fett auf 100 g zu den relativ fettarmen Lebensmitteln, da es nur einen niedrigen Prozentsatz an Fetten beinhaltet. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du rund 25-30% der Energiezufuhr durch Fette zu dir führen. Zusätzlich enthält dieses Lebensmittel mit 9,2 g einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist damit für eine vollwertige Mischkost heranzuziehen. Der Gehalt an Eiweißen beträgt 1,5 g. Somit enthält "Sellerie, Knollensellerie, roh, frisch" nur einen sehr niedrigen Gehalt an Proteinen.

Das Produkt "Sellerie, Knollensellerie, roh, frisch" befindet sich in der Kalorientabelle Gemüse. Die Angaben für das Lebensmittel wurden am 25.10.2008 gespeichert. Das letzte mal wurden die Nährwertinformationen am 25.10.2008 auf den neuesten Stand gebracht. Die Nährwertdaten von Grundnahrungsmitteln beziehen sich auf den Release 21 des US-Landwirtschaftsministeriums USDA. Sei dir bewusst, dass wir keine Garantie für die Fehlerfreiheit der Nährwertdaten übernehmen. Bitte nutze die dargestellten Angaben nicht als einzige Basis für eine Diät.

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