Sellerie Salat, Beste Ernte (Netto)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 78
    Kalorien
  • 0,2 g
    Fett
  • 13,9 g
    Kohlenhydr.
  • 1,3 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
78 kcal
326 kJ
3,9 %
Fett
0,2 g
0,3 %
Kohlenhydrate
13,9 g
5,2 %
Eiweiß
1,3 g
1,8 %
Ballaststoffe
5,7 g
1,9 %

Wie verbrennst du 78 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    23 min
  • Joggen

    Joggen

    7 min
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    Schwimmen

    14 min
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    Radfahren

    20 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Sellerie Salat, Beste Ernte (Netto)" aus der Kalorientabelle Salat hat je 100 g einen Energiewert von 41,0 kcal. Durch diesen Brennwert verfügt das Nahrungsmittel über eine gute Energiedichte. Da Nahrungsmittel mit einem geringen Energiewert von unter 150 kcal in der Regel viel Flüssigkeit beinhalten, ist dieses Produkt zur Ernährung mit geringerer Brennwertdichte geeignet. Des Weiteren berechnen wir für das Lebensmittel "Sellerie Salat, Beste Ernte (Netto)", wie viele Minuten du z.B. Spazieren gehen müsstest, damit du die aufgenommenen Kalorien wieder verbrennen kannst. Auch der jeweilige Prozentsatz am empfohlenen Tagesbedarf für die Kalorien und Nährstoffe pro Portion rechnen wir aus. Zusätzlich werten wir für das Produkt "Sellerie Salat, Beste Ernte (Netto)" aus der Lebensmittelkategorie "Salat" den enthaltenen Anteil an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett aus und verraten dir, ob es sich um ein gutes Produkt handelt. Ergänzende Details über die Mineralien und Vitamine für "Sellerie Salat, Beste Ernte (Netto)" siehst du in der Nährwerttabelle oben. Mit 0,1 g Fett je 100 g verfügt das Lebensmittel über einen kleinen Anteil an Fett. Auch beim Abnehmen, solltest du zwischen 25-30% der Energiezufuhr durch Fette zu dir führen. Zusätzlich enthält dieses Lebensmittel mit 7,3 g einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine vollwertige Mischkost zu empfehlen. Der Anteil an Proteinen beträgt 0,7 g. Somit besitzt "Sellerie Salat, Beste Ernte (Netto)" nur einen sehr niedrigen Gehalt an Eiweiß.

Das Lebensmittel "Sellerie Salat, Beste Ernte (Netto)" befindet sich in der Kalorientabelle Salat. Die Nährwerte für dieses Nahrungsmittel wurden erstmals am 20.11.2012 gespeichert. Das letzte mal wurden die Nährwertangaben am 20.11.2012 aktualisiert. Die Nährwertangaben wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Angaben des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Beste Ernte (Netto). Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Gewähr für die Korrektheit der Nährwertdaten übernehmen. Bitte nutze die angebotenen Angaben nicht als alleinige Basis für eine Diät. Für weitere Angaben zu dem Lebensmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Beste Ernte (Netto).

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